你是老司机？如何证明？

我开车开得腰疼，还有痔疮和前列腺炎！

窝草，小编拜见老司机。。。。

汽车已经成为人们日常生活中不可缺少的交通工具，汽车不仅在很多方面使我们的生活获得便利。也因此造成了堵车、烦闷、缺少运动等等，身体健康问题也因此越来越多了。但是对于老司机来说，明显的有三大症状一直困扰着他们，那就是腰痛、痔疮和前列腺炎。

腰痛应该算是三大症状轻的一种，导致腰痛的原因主要是因为长期开车姿势不好。就算坐姿正确，时间长了，同样也会出现腰酸背痛的情况，根本无法避免。那有没有减轻腰痛症状的方法呢？据小编的经验，有种很便宜的网状靠垫其实就是个很实用的小工具，对下背部和腰部能起到一定的支撑作用。

每一个汽车品牌、型号的座椅形状都是一样的，有很多车都说有所谓的腰部支撑调节功能。但是每个人的身高和身材都不一样，太高或太矮的人很难把座椅调节到自己适合的状态。

大家都知道，开车姿势都是建议脊椎笔直，预防腰部问题。但是你们知道吗？长时间保持笔直的坐姿是非常累的，而且腰部没有足够的支撑弯曲趋势。网状的小靠垫就很能解决这种问题，弯曲弧度并不是对称的，高的人可以将宽大突出的一面朝上放，矮的人朝下放，这样就很如果找到腰部的支撑点，不至于使我们的腰部过于劳累。

小编不建议各位老司机们开车的时候强迫自己保持笔直的坐姿哦，偶尔弯弯腰，与笔直的坐姿不断切换时好的哦，还可以减轻很多腰酸背痛的症状呢。等红灯停车的时候，伸伸懒腰也是可以有效缓解腰酸背痛的症状的。反正千万不要强迫或刻意让自己长时间保持一个姿势，特别是长途开车，就算你不困，也要两三个小时到服务区休息一下和活动筋骨。

夏季的调控不能把温度调的太低，温度太低会让血管和肌肉处于收缩状态，导致局部血液循环不顺畅。腰部的肌肉也因此会显得发紧，酸痛感更明显。身体发僵发虚，明显的感觉就是，车里面明明很凉爽，但是随便动一下就会出汗或脸上发烫，这种情况就是说明肾虚，要么就是你需要把车内的空气换成新鲜的了。

然后说的前列腺炎和痔疮，男人都懂得，久坐成疾嘛！现在汽车实在太多，堵车也越来越厉害，偶尔把车丢家里去挤挤公交地铁也是很好的，不但获得了锻炼，也参与了环保行为。